次のお楽しみは土曜日　浜名恊働センター

今日はあたたかな一日でしたね
我が家のかりんも色づいてきました
何か作れるかな(^^)

こんばんは！福屋ゆみです

さて今日はアリーナでのレッスン
REEJAMとZUMBA
ご参加頂きありがとうございました♪

豊橋市からのお客様も♡
嬉しいなぁ
少しずつ広がってきてとても嬉しいです

そして夜はオンラインストレッチ
タオルを使ったストレッチ
よーく伸びました
そして新たな使い方もお伝えできてよかったです♡
いろいろ試してみてくださいね

さて次回のお楽しみは

《11月12日　土曜日》
浜名恊働センター　和室　ホール
10:05〜10:50モーニングストレッチ
11:00〜11:45 ZUMBA
各1100円

お久しぶりの浜名恊働センターです
身体を整えるストレッチとZUMBA

呼吸やストレッチをする際のポイント
ほんの少しの意識で筋肉の動きは変わります
やるなら効率よく♡怪我なく
動きたいですよね

そしてその後のZUMBAがさらに動きやすくなっていただけたらと思います♡

1本からでもOK
お気軽にどうぞお越しくださいませ

お申し込みはYUMI FUKUYA公式LINEアカウントどうぞ♡↓

https://lin.ee/pZVXb2c

そして明日より中川先生とのジョイント受付開始です



12月「Nori Fitness サークル」のお知らせです


〈日時〉
12／10（土)　16:15～
　ZUMBA 75分
　アイミティ浜松

　参加費　2000円
　定員 35名　

〈持ち物〉
・マスク着用必須
・タオル
・シューズ
・飲み物
・着替え

※シャワー施設などありませんのでお着替をお持ちください

〈注意事項〉
・感染対策の為、検温、アルコール消毒を徹底させていただきます

・体調が優れない場合はご参加を控えるようお願い致します

・当日は感染対策の為、窓、扉を開放して行いますのでご了承ください

・スタート15分前から入場可能、入場は到着順とさせていただきます

・参加費のお支払いは当日現地でお願い致します

〈申込方法〉
11/10 木曜日　20:00～
norigo3298@yahoo.co.jp　まで
SNSからも受付ます

どうぞよろしくお願いいたします


緑あふれる天竜
そんな自然あふれる良いところが私の地元なのですが
そんな二俣に豆花のお店が♡



最近台湾に行きた過ぎて
YouTubeで台湾のグルメをよく見ているのですが
まさかこんな近くにあったとは！

小学生の頃毎日通っていたところがきれいにリノベーションされ
お洒落なカフェになっていました♪

お豆腐がなめらかー
お豆もしっかり
美味しくいただきました♡
近くには餃子屋さんやジェラート屋さん
はちみつ屋さんも
また行ってみたいと思います

今日もありがとう
いつもありがとう